enesetunne.ee > lapsevanem > kuidas aru saada, et mul lapsevanemana võib olla vaimse tervise probleem? > vaimse tervise probleemideie võib viidata:
  • Huvikaotus varem meeldinud tegevuste vastu, apaatia
  • Toimetuleku ebatavaline langus (koolis, tööl, spordist loobumine, raskused tavapäraste ülesannete täitmisel)
  • Ekstreemsed või kiired meeleolukõikumised
  • Soov endale või teistele viga teha; enesevigastamine (nt lõikumine, terava esemega kraapimine või torkamine jms)
  • Muutused söömisharjumustes või söögiisus
  • Raskused uinumisel, liigvarane ärkamine või katkendlik uni
  • Suurenenud ärevus või rahutus, mõnikord koos paanikahoogudega
  • Pidev väsimus ja energiapuudus
  • Omaette hoidmine, teistega suhtlemisest hoidumine, liigne voodis viibimine
  • Keskendumisraskused, mälu halvenemine või mõttekäik ja kõne, mida on raske selgitada
  • Suurenenud tundlikkus valgusele, häältele, lõhnadele või puudutustele; stimuleerivate olukordade vältimine
  • Vähene unevajadus, soov minna rohkem välja, väga energiline, loov ja suhtlemisaldis olemine, tormakas uute sõprussuhte loomine, võõraste usaldamine või hoolimatu raha raiskamine
  • Asjade kuulmine ja nägemine, mida teised ei kuule ega näe
  • Seletamatud või ebareaalsed hirmud (keegi tahab sulle haiget teha, naerab sinu üle või tahab saavutada kontrolli sinu keha üle)
  • Suitsiidimõtted

 

Kõik need märgid võivad oma tõsiduses varieeruda. Sageli kogetakse suurt osa loetletud ohumärkidest viisil, mis ei häiri oluliselt igapäevaelu (mööduv mõõduka tugevusega sümptom). Kui aga sümptom raskendab toimetulekut igapäevaeluga või on püsiv, tuleks otsida abi.

, ,