enesetunne.ee > leia spetsialist > renee pehka
Renee Pehka

Renee Pehka

Massöör

Tallinn

Reene Pehka praktiseerib Tai massaaži 2012. aastast, on läbinud Tai massaaži kursused Krautmani Massaaži- ja Terviseakadeemias, kus õpib jätkuvalt idamaade loodusterapeudi erialal.

Tai massaaži peamine eesmärk on seada korda energiaringlus kehas, mis on tervise ja hea enesetunde aluseks. Rahulikus hingamiserütmis teostatav massaaž ühendab endas refleksoloogia, jooga ja ajurveeda tarkused. Erinevate vajutustehnikate ja venitustega vabastatakse blokeeritud energia ning pingulolevad lihased. See on suurepärane meede hea tervise säilitamiseks, aga ka väga soovitatav mitmete häirete puhul organismis, avaldades positiivset mõju närvisüsteemile, lihaskonnale, luustikule ja liigestele, vere- ja lümfiringele ning hingamisteedele.

Massaaži teostatakse matil läbi kerge riietuse (riietus peaks olema mugav ja võimaldama liikumist), massöör kasutab lisaks kätele ka jalgu, põlvi ja küünarnukke.

Paraku on ka vastunäidustusi:

  • põletikulised seisundid organismis
  • südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk
  • traumad – luumurrud, lihasetraumad, nihestused
  • mõned nahahaigused
  • veenilaiendid, tromboosioht
  • kunstliigesed
  • osteoporoos
  • kasvajad
  • operatsioon (seljaoperatsioonist peab olema möödunud vähemalt 1aasta, kõhupiirkonna operatsioonist vähemalt 2 aastat)

tervisekliinik@gmail.com 37255502111