enesetunne.ee > noor > ärevushäire > millal otsida professionaalset abi?

Kuigi eneseabivõtted võivad ärevuse korral olla väga efektiivsed, on mõnel juhul vajalik otsida professionaalset abi. Otsi proffestionaalset abi kui:

  • ärevus / hirmud on püsinud pikemat aega, on raskesti kontrollitavad ega tundu vähenevat
  • hoolimata eneseabivõtete kasutamisest ei tundu ärevus vähenevat
  • ärevus / hirmud ei lase sul elada normaalset elu
  • hakkad vältima olulisi tegevusi

Kui koged palju ärevuse kehalisi sümptomeid, võid paluda perearstil teha uuringud mõne kehalise haiguse välistamiseks. Mõned haigusseisundid ja ravimid võivad ärevust põhjustada. Seetõttu on oluline arstile rääkida kõikidest ravimitest (sh taimsetest), mida tarvitad.

Kui perearst ei leia ärevusele ühtegi meditsiinilist põhjust ja eneseabivõtted ei aita, pöördu professionaali poole, kes aitab sul ärevuse põhjustele jälile jõuda ja neid kontrolli alla saada.

,