enesetunne.ee > noor > bipolaarne meeleoluhäire > eneseabi bipolaarse meeleoluhäire korral > koosta kriisiplaan

Hoolimata kõikidest sinu jõupingutustest võib juhtuda, et koged mõnikord ägedat meeleolu madaldumise või kõrgenemise episoodi. Koosta plaan kriisiolukorraks, et sinu lähedased või arst saaksid sellistel puhkudel sinu soovidega võimalikult palju arvestada. See plaan võiks sisaldada järgmist infot:

  • Kriisikontaktide nimekiri (arst, terapeut, lähedased pereliimed)
  • Ravimide nimekiri, mida tarvitad (sh info annuste ja annuste manustamise sageduse kohta)
  • Informatsioon muude terviseprobleemide kohta
  • Sümptomite kirjeldus, mis viitavad vajadusele, et lähedased või spetsialist aitaksid sul haiguse ägedast faasist välja tulla
  • Ravi eelistused (eelistatud arst; varasemalt efektiivseks / ebaefektiivseks osutunud ravimid;  isik, kes võib sinu eest otsuseid vastu võtta)

, ,