enesetunne.ee > noor > bipolaarne meeleoluhäire > eneseabi bipolaarse meeleoluhäire korral > suhtle inimestega

Ümbritsevate inimeste toetus on õnnelikuna ja tervena püsimiseks hädavajalik. Tihti on kalli inimesega rääkimine piisav selleks, et end paremini tunda.

Võid liituda ka bipolaarse meeleoluhäire tugigrupiga. Aja veetmine inimestega, kes teavad mida sa läbi elad ning saavad ausalt öelda: „ma tean, mida sa tunned“,  on sageli terapeutilise toimega. Samuti võivad teiste bipolaarse meeleoluhäirega inimeste kogemused ja nõuaanded aidata sul oma haigusega paremini toime tulla.

Mõned nõuanded:

, ,