Professionaalse abi saamiseks võid küsida nõu oma perearstilt või pöörduda lähimasse psühhiaatriakliinikusse, mis tegutsevad suuremate haiglate ja kliinikute juures eraldi osakondadena. Psühhiaatriakliinikutes on valveõed ja -arstid, kes erakorralisi abivajajaid vastu võtavad.
Samuti võid endale sobivat spetsialisti otsida siit või pöörduda esmaseks konsultatsiooniks lahendus.net nõustajate poole.