enesetunne.ee > noor > kuidas vaimset tervist hoida? > hoidu alkoholist, tubakast ja teistest narkootilistest ainetest > alkohol

Ka alkohoolse joogi positiivne mõju meeleolule on ajutine ja näiline. Alkohol on depressant, mis tähendab, et see häirib meie sisemist tasakaalu ning mõjutab meie mõtteid, tundeid ja tegusid. Paljud kirjeldavad alkoholi enesekindlust tõstvat ja ärevust maandavat toimet. See tuleneb aju aktiivsuse mahasurumisest, mis on seotud piirangutega. Kuid alkoholi edasi manustades mõjutab see suuremat osa ajust, mis võib positiivse efekti asemel põhjustada viha, agressiivsust, ärevust ja depressiivsust. Regulaarne alkoholitarbimine raskendab stressi ja pingetega toimetulekut, sest see vähendab serotiini tootmist peaajus, mis on samuti tuntud õnnehormooni nime all ning mille ülesandeks on meeleolu reguleerimine. Vaimse tervise häired esineb alkoholi liigtarvitajate seas kordades sagedamini kui alkoholi liigselt mittetarvitajate seas. Samuti suurendab alkohol südame-veresoonkonnahaigustesse, seedelundkonnahaigustesse, vähki ja mitmetesse teistesse haigustesse haigestumise tõenäosust. Alkoholi mõjust tervisele võid täpsemalt lugeda siit.

Loe veel lisaks noored.alkoinfo.ee-st.