enesetunne.ee > noor > söömishäire

Mis on söömishäired?

Söömishäire tõttu võid uskuda, et õnnelikuks saamise kunst peitub saledamas kehas ning sinu väärtus sinu välimuses. Tõde on aga see, et õnnelikkus ja enesekindlus on saavutatav vaid iseennast aktsepteerides just sellisena, nagu sa oled.

Söömishäirest tervenemine saab alata siis, kui endale probleemi tunnistad. Ja isegi siis võib ette tulla tagasilangusi: võid avastada end aegajalt taas mõttelt, justkui oleks kaalukaotus teekond õnne, enesekindluse ja edu poole.

Et aga söömishäire on õpitud käitumine, on võimalik sellest lahti öelda. See ei juhtu üleöö – sul peab olema soov terveks saada ning valmisolek vajadusel abi paluda. Pea meeles, et tervenemine võib olla pikk protsess ning see seisneb enamas kui lihtsalt ebatervislikest söömisharjumustest loobumine. Tervenemise protsess hõlmab ka oma keha ja tunnete tundma õppimist, iseenda usaldamist ja aktsepteerimist ning uuesti elu nautimist.

Kuidas end ise söömishäire korral aidata (anoreksia, buliimia)?

,