enesetunne.ee > sildid > depressioon
---
enesetunne.ee > noor > depressioon > kuidas end ise depressiooni korral aidata? > eneseabi depressiooni korral > tegele oma negatiivsete mõtetega > suhtle positiivsete inimestega

Pane tähele, kuidas nemad tegelevad stressi tekitavate olukordadega (olgu sellest kasvõi bussist majaäämine). Mõtle, kuidas reageeriksid selles olukorras sina! Isegi kui see tundub kunstlik, püüa olla sama rahulik ja leplik. Ära unusta, et enda olukorra üle ahastamine on kasutu. Naeratada – isegi, kui sul ei ole selleks tuju!

---
enesetunne.ee > noor > depressioon > mis on depressioon?

Depressiooni võib mõista kui püsivat ja pikaajalist emotsionaalset seisundit (vähemalt 2 nädalat), kus valdavaks meeleoluks on kurbus, huvi- ja elurõõmu kadumine ning kurnatus. Kaasneda võivad ka mitmed teised sümptomid ja kaebused:  tujukus, vihahood, pahurus, vaenulikkus, ärritunud olek, rahutus, sagedased tülid teistega, kalduvus nutta, raskused kokkulepetest kinnipidamisel, ükskõiksus teiste suhtes, ükskõiksus õpi- või töötulemuste suhtes, ükskõiksus […]

---
enesetunne.ee > noor > depressioon > mis on depressioon? > depressiooni põhisümptomid

Meeleolu alanemine ( valdavalt negatiivsed emotsioonid vähemalt 2 nädalat) Huvide ja elurõõmu kadumine (vähene või kadunud võime positiivseteks emotsioonideks, võimetus rõõmu tunda) Energia vähenemine (kiirem väsimine, püsiv väsimustunne, kurnatus: iga tegevus nõuab tavalisest suuremat pingutamist, eriti mingi tegevuse alustamine)  

---
enesetunne.ee > lapsevanem > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > depressioon > kuidas lapsevanem depressioonis noort aidata saab?

Kui kahtlustad, et sinu laps võib olla haigestunud depressiooni, tuleks esimese sammuna temaga avameelselt oma muredest ja kahtlustest rääkida. Isegi kui tal depressiooni ei ole, on sinu tähelepanekud kahtlemata märk mõne muu probleemi olemasolu kohta (mõni tüli või ebaedu, mille pärast noor kurvastab, kiusamine vms). Soovitused probleemist rääkimiseks Pane kinni aeg perearsti vastuvõtule Toetamine ravi […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > depressioon > kuidas lapsevanem depressioonis noort aidata saab? > enesetapuriskile viitavad ohumärgid

Rääkimine (sealhulgas naljatamine) surmast, suremisest ja enesetapust või surmateemaliste lugude /luuletuste kirjutamine Mõtteavaldused stiilis „sooviksin olla surnud“, „mul ei ole mingit pääseteed“, „minust hoolitaks rohkem, kui mind ei oleks“ Oluliste esemete ära andmine Oluliste inimestega hüvasti jätmine Riskiv ja hooletu käitumine, sage õnnetustesse sattumine Enesetapuvahendite varumine (relvad, arstirohud ja muu selline)