enesetunne.ee > sildid > eneseabi
---
enesetunne.ee > noor > kiusamine > küberkiusamine > kuidas küberkiusamisega toime tulla?

Küberkiusamise all kannatades või tunda end abitu ja jõuetuna, kuid sa saad oma turvalisuse kaitsmiseks nii mõndagi ära teha. Kindlasti tuleks tekkinud olukorda arutada ka mõne usaldusväärse inimesega, et võimalikke suuremaid probleeme vältida. Räägi Ära reageeri esmasele solvangule Salvesta Otsi abi Suhtluskanalites blokeeri kiusaja Teavita internetikeskkonna haldajat Mida mitte teha

---
enesetunne.ee > noor > kiusamine > küberkiusamine > kuidas küberkiusamisega toime tulla? > mida mitte teha

Ära hakka kättemaksuks küberkiusajat vastu kiusama. See ei aita sind ning võib kaasa tuua lisaprobleeme (seaduse rikkumine, küberkiusamise aina jõhkramaks muutumine). Ära levita sõnumite sisu. Sõnumite saatmine sõbrale vaid laiendab probleemi – sa ei tea, kui ulatuslikuks see ahelkiri muutuda võib ning mis see endaga kaasa võib tuua. Ära usu kiusajat. Ära lase kiusajal hävitada […]

---
enesetunne.ee > noor > kiusamine > kuidas kiusamisega toime tulla? > abi küsimine

Abi küsimine võib esmapilgul tunduda hirmutav, kuid kellegagi rääkimine kergendab su koormat ning aitab probleemi lahendada. Kiusamisest rääkimine on eriti oluline juhul, kui tunned end ohustatuna, hirmul või kui sul ei ole palju sõpru, kellelt toetust ja abi saada. Kiusamisest rääkimine ei tähenda, et oled nõrk või kaebaja. Vastupidi – sellest rääkimine nõuab tugevust ja […]