enesetunne.ee > sildid > enesehinnang
---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > kuidas end ise söömishäire korral aidata (anoreksia, buliimia)? > eneseabi söömishäire korral > tegele oma enesehinnanguga

Kui sinu eneseväärikuse tunne põhineb vaid sinu füüsilisel välimusel, ignoreerid sa kõiki teisi omadusi, oskusi ja võimeid, mis teevad su ilusaks. Mõtle oma sõpradele ja pereliikmetele – kas nad armastavad sind sinu välimuse pärast. Või hoopis selle pärast, milline inimene sa oled? Sinu välimus ei ole põhjus, miks nad sind armastavad. Kas sinu lähedaste välimus […]

---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > kuidas end ise söömishäire korral aidata (anoreksia, buliimia)? > eneseabi söömishäire korral > tegele oma enesehinnanguga > toeta oma enesehinnangut

Kanna riideid, millest tunned end mugavalt. Riietu selleks, et endale meeldida. Mitte selleks, et teistele muljet avaldada. Sa pead end tundma mugavalt riietes, mida kannad. Hoidu enese kaalumisest. Kui sinu kehakaalu tuleb jälgida, jäta see arsti hooleks. Sinu kehakaal ei tohiks kunagi mõjutada sinu enesehinnangut. Hoidu moeajakirjadest. Kui sa ei suuda suhtude neisse kui ebareaalsesse […]