enesetunne.ee > sildid > ohumärgid
---
enesetunne.ee > noor > bipolaarne meeleoluhäire > eneseabi bipolaarse meeleoluhäire korral > jälgi oma haiguse sümptomeid ja meeleolusid > sagedamini esinevad ohumärgid

Saabuv alanenud meeleolu Söögikordade vahelejätmine Teistest inimestest eemale hoidmine Isu šokolaadi järgi Peavalud Hoolimatus teiste inimeste suhtes Ümbritsevatest inimestest häiritud olek Suurenenud unevajadus (sh uinakud päeval) Saabuv kõrgenenud meeleolu Pidev näljatunne Sõbrad märkavad sinu ärritatust Oled tavapärasest kergemini ärrituv Avastad end rääkimast tavapärasest kiiremini Avastad end lugemas mitut raamatut korraga Sa ei suuda püsivalt ühele […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > söömishäire > söömishäire ohumärgid

Söömishäired algavad salakavalalt ja tasapisi. Söömishäire ohumärgid või sümptomid on sageli varjatud: oma keha vihkamine või häbenemine. Söömise või mittesöömisega hakatakse reguleerima oma välimust ja kehakaalu, tehes äärmuslikke katseid kehakaalu tõusu vältimiseks. Toidust saab vahend, millega tegeledes välditakse tegelemist tegelike psühholoogiliste probleemidega. Söömishäirele võib viidata: muutunud söömisharjumused tugev kõhnumine või kaalu vaheldumine kitsenenud menüü, toiduvalik […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > kiusamine > küberkiusamine > küberkiusamise ohumärgid

Emotsionaalse stressi või ärevuse sümptomid arvuti / telefoni kasutamise ajal või järgselt Oma veebipõhise tegevuse osas väga kaitsev või salatsev hoiak Eemaldumine sõpradest ja tavapärastest tegevustest Erinevate kogunemiste (näiteks koolikaaslastega) vältimine Õppeedukuse langus ja oma viha väljaelamine kodus Märgatavad muutused meeleolus, käitumises, magamis- või söömisharjumustes

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > enesetapumõtted > enesetapuohule võib viidata

Lootusetuse-, üksildustunde ja elutüdimuse väljendamine sõnades: „Ma tahan surra“, „Ma teen kõigele lõpu“, „Kui mind ei oleks,….“, „Kõigil on ükskõik, kas ma elan või suren…“, „Tal oleks parem ilma minuta“, „Mul ei ole mitte kedagi ega millegi nimel elada…“ jms. Enesest mittehoolimise ja enesetapuohu märgid käitumises: alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, riskiv käitumine, hoolimatus oma väljanägemise […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > tahtlik enesevigastamine > tahtlikule enesevigastamisele viitavad ohumärgid

Seletamatud haavad, armid, sinikad, põletushaavad (sageli randmetel, kätel, reitel või rinnal); sagedased „õnnetused“ Teravad esemed isiklike asjade hulgas (žilett, nuga, nõelad jms) Vereplekid riietel, käterätikutel, voodilinadel või verised salvrätikud / taskurätid Enese katmine (pikkade varrukate või säärtega riided – ka palava ilmaga) Soov olla üksi (sageli ja pikka aega), eriti enda toas või vannitoas. Kergesti […]