enesetunne.ee > sildid > söömishäire
---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > kuidas end ise söömishäire korral aidata (anoreksia, buliimia)? > leia endale sobiv spetsialist

Söömishäirest tervenemine on palju lihtsam kui sind toetab kogenud ja hooliv tervisespetsialist. On oluline, et leiaksid endale profesionaalse nõustaja või toitumisterapeudi, kes on söömishäiretele spetsialiseerunud. Spetsialisti valides pööra tähelepanu, et tunneksid end selle inimesega mugavalt, aktsepteeritult ja turvaliselt. Hea spetsialisti leidmiseks võid küsida soovitusi ka oma perearstilt või mõnelt teiselt tervisespetsialistilt.

---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > kuidas end ise söömishäire korral aidata (anoreksia, buliimia)? > julge küsida abi

Sa võid tunda oma söömishäire tõttu piinlikkust ja häbi, kuid ära lase nendel tunnetel abi otsimise protsessi segada. Esimese sammuna ja toetuse saamiseks võid rääkida mõne usaldusväärse sõbra, pereliikme, nõustaja või hea kolleegiga. Mõnele sobib aga otse söömishäiretega tegeleva spetsialisti vastuvõtule minek. Ole valmis selleks, et su sõber või pereliige võib sinu söömishäirest olla esialgu […]

---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > mis on söömishäired?

Söömishäirete all mõeldakse seisundeid, millele on iseloomulik ebaterve suhtumine sööki ja söömisesse. Söömishäire ei ole jõuluõhtul oma kõhu pilgeni täis söömine ega ka ühekordne katse dieedi või spordiga kaalust alla võtta. Häireks muutub söömiskäitumine siis, kui ebaterve suhtumine söömisesse hakkab kahjustama inimese füüsilist tervist või igapäevast toimetulekut (suhteid teistega, õpinguid, tööd). Söömishäirete puhul muutub söömine, […]

---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > mis on söömishäired? > buliimia

Buliimiale on iseloomulik teiste eest varjatud, korduvad liigsöömishood. Liigsöömishoo ajal on inimesel tunne, et ta kaotab söömise üle kontrolli. Kuna inimene kardab pakuks minna, järgnevad liigsöömishoogudele katsed kaalutõusu takistada (oksendamine, lahtistite kasutamine, ülemäärane treenimine). Buliimiat põdev inimene on vahelduva meeleolu ja eneseväärikustunde ning liigsöömise ja näljutamise nõiaringis. Liigsöömishoog tekib sageli peale pikka töö- või koolipäeva, […]

---
enesetunne.ee > noor > söömishäire > mis on söömishäired? > anoreksia

Anoreksia on tahtlik söömisest hoidumine, mis algab kõhnumispüüdega, kuid areneb siis kontrollimatuks nälgimiseks. Häirele on iseloomulik väga tugev hirm paksuks minemise ees (sageli süüakse vaid väga kalorivaeseid toite) ja oma keha väärtajumine (anoreksiat põdev inimene tundub endale paks). Anoreksia ei tähenda tavaliselt söögiisu kaotust, vaid näljatunde eiramist, mis pakub teatud õnnestumise või kontrollitunnet: haigust põdev […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > söömishäire

Söömishäire all mõeldakse seisundit, millele on iseloomulik ebaterve suhtumine sööki ja söömisesse. Söömishäireks ei kvalifitseeru jõuluõhtul, grillpeol või sünnipäeval kõhu pilgeni täis söömine ega ka ühekordne katse dieedi või spordiga kaalust alla võtta. Häireks muutub söömiskäitumine siis, kui ebaterve suhtumine söömisesse hakkab kahjustama inimese füüsilist tervist või igapäevast toimetulekut (suhteid teistega, õpinguid, tööd). Söömishäirete puhul […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > söömishäire > kuidas aidata söömishäirega last või noorukit?

Kuigi söömishäirete puhul keerleb elu toidu ümber, ei peitu häire olemus tegelikult toidus või kehakaalus. Toitu kasutatakse selleks, et toime tulla oma valusate emotsioonidega. Söömise piiramine annab kontrollitunnet, liigsöömine pakub ajutist leevendust kurbusele, vihale, üksildusele või enesevihkamisele. Söömishäirest tervenemine võib häire psühholoogilise sügavuse tõttu võtta aega. Tervenemise protsess ei seisne vaid tervislikus toitumises, vaid sisaldab […]