enesetunne.ee > sildid > suitsetamine
---
enesetunne.ee > noor > kuidas vaimset tervist hoida? > hoidu alkoholist, tubakast ja teistest narkootilistest ainetest > suitsetamine

Suitsetamist alustades võib tunduda, et nikotiin aitab parandada tuju ja keskendumisvõimet, vähendab ärritust ja stressi, lõdvestab lihaseid ja vähendab isu. Kuid korduvad ja regulaarsed nikotiinidoosid viivad muutusteni peaajus, mis omakorda toovad kaasa nikotiini võõrutusnähud ja seega ka suurenenud ärrituvuse, stressi ja pingesoleku. On leitud, et suitsetamine saadab ajule koguni signaali dopamiini tootmise lõpetamiseks, mis on […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > kuidas vaimset tervist hoida? > hoidu alkoholist, tubakast ja teistest narkootilistest ainetest > suitsetamine

Suitsetamist alustades võib tunduda, et nikotiin aitab parandada tuju ja keskendumisvõimet, vähendab ärritust ja stressi, lõdvestab lihaseid ja vähendab isu. Kuid korduvad ja regulaarsed nikotiinidoosid viivad muutusteni peaajus, mis omakorda toovad kaasa nikotiini võõrutusnähud ja seega ka suurenenud ärrituvuse, stressi ja pingesoleku. On leitud, et suitsetamine saadab ajule koguni signaali dopamiini tootmise lõpetamiseks, mis on […]