enesetunne.ee > sildid > sümptomid
---
enesetunne.ee > noor > enesetapumõtted > mis on enesetapumõtted? > enesetapuohule võib viidata

Lootusetuse-, üksildustunde ja elutüdimuse väljendamine sõnades: „Ma tahan surra“, „Ma teen kõigele lõpu“, „Kui mind ei oleks,….“, „Kõigil on ükskõik, kas ma elan või suren…“, „Tal oleks parem ilma minuta“, „Mul ei ole mitte kedagi ega millegi nimel elada…“ jms. Enesest mittehoolimise ja enesetapuohu märgid käitumises: alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, riskiv käitumine, hoolimatus oma väljanägemise […]

---
enesetunne.ee > noor > bipolaarne meeleoluhäire > eneseabi bipolaarse meeleoluhäire korral > jälgi oma haiguse sümptomeid ja meeleolusid

Selleks, et saaksid end hästi tunda, on oluline oma enesetunnet pidevalt jälgida. Kui väljenduvad juba madaldunud või kõrgenenud meeleolu selged sümptomid, on sageli hilja meeleolu muutumist pidurdada. Õpi tundma ohumärke, mis ennustavad muutuva meeleolu lähenemist. Ole tähelepanelik oma unerütmi, energiataseme ja mõtete osas. Kui saad lähenevale meeleolu muutumisele kiiresti jaole, on võimalik oma meeleolu tasakaalustada […]

---
enesetunne.ee > noor > ärevushäire > mis on ärevushäire? > ärevuse psüühilised sümptomid

rahutus, võimetus lõõgastuda pingetunne kergesti ehmumine, ka tühistel põhjustel muretsemise, ärevusest tingitud keskendumisraskused tunne, justkui pea läheks mõtetest tühjaks kõrgenenud erutuvus ja ärrituvus hirm kaotada enese üle kontroll, hulluks minemise tunne surmahirm tunne, et välised objektid on ebareaalsed eemalolekutunne – tunne, justkui sa ei oleks reaalselt siin  

---
enesetunne.ee > noor > depressioon > mis on depressioon? > depressiooni põhisümptomid

Meeleolu alanemine ( valdavalt negatiivsed emotsioonid vähemalt 2 nädalat) Huvide ja elurõõmu kadumine (vähene või kadunud võime positiivseteks emotsioonideks, võimetus rõõmu tunda) Energia vähenemine (kiirem väsimine, püsiv väsimustunne, kurnatus: iga tegevus nõuab tavalisest suuremat pingutamist, eriti mingi tegevuse alustamine)  

---
enesetunne.ee > lapsevanem > kuidas aru saada, et mul lapsevanemana võib olla vaimse tervise probleem?

Esineb üsna erinevaid vaimse tervise probleeme. Mõnede vaimse tervise probleemide mõju toimetulekule on vähene või mõõdukas, kuid mõned vaimse tervise probleemid raskendavad oluliselt igapäevaeluga toimetulekut. Kui mõni lähedane tunneb muret sinu mõtlemise viisi, tunnete või käitumise pärast, tuleks sellesse täie tõsidusega suhtuda. Sageli märkavad meid ümbritsevad inimesed meiega toimunud muutusi enne, kui me ise oleme […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > kuidas aru saada, et mul lapsevanemana võib olla vaimse tervise probleem? > vaimse tervise probleemideie võib viidata:

Huvikaotus varem meeldinud tegevuste vastu, apaatia Toimetuleku ebatavaline langus (koolis, tööl, spordist loobumine, raskused tavapäraste ülesannete täitmisel) Ekstreemsed või kiired meeleolukõikumised Soov endale või teistele viga teha; enesevigastamine (nt lõikumine, terava esemega kraapimine või torkamine jms) Muutused söömisharjumustes või söögiisus Raskused uinumisel, liigvarane ärkamine või katkendlik uni Suurenenud ärevus või rahutus, mõnikord koos paanikahoogudega Pidev […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > kiusamine > küberkiusamine > kuidas küberkiusamise korral last aidata? > küberkiusamiseie võib viidata

Kui paned lapse juures tähele alljärgnevaid ohumärke, siis püüa kindlasti võimaliku kiusamisjuhtumi osas selgust saada. Emotsionaalse stressi või ärevuse sümptomid arvuti / telefoni kasutamise ajal või järgselt Oma veebipõhise tegevuse osas väga kaitsev või salatsev hoiak Eemaldumine sõpradest ja tavapärastest tegevustest Erinevate kogunemiste (näiteks koolikaaslastega) vältimine Õppeedukuse langus ja oma viha väljaelamine kodus Märgatavad muutused […]