enesetunne.ee > sildid > tunnused
---
enesetunne.ee > noor > mis on vaimne tervis? > hea vaimse tervise tunnused

hea enesetunne ja rahulolu võime nautida elu, naerda ja lõbutseda hea stressitaluvus ja kohanemisvõime uute olukordadega iseenda kehast ja vaimust hoolimine teistest ja ümbritsevast keskkonnast hoolimine soov ja võime teiste inimestega suhelda soov ja võime õppida, osaleda sotsiaalses elus ja taotleda edu erinevate tunnete kogemine, sest elu on pidevas muutumises ning sündmusterikas Hea vaimne tervis […]

---
enesetunne.ee > lapsevanem > mis on vaimne tervis? > hea vaimse tervise tunnused on

Võime ja soov inimestega suhelda Teistest hoolimine ja armastus Hea enesetunne, võime nautida elu, naerda ja lõbutseda Soov ja võime õppida, töötada, osaleda sotsiaalses elus ja taotleda edu Pingutamine raskuste ületamiseks Kohanemisvõime, oma ärevuse piisav valitsemine, kaotuste talumine ja valmisolek elumuutusteks Psüühiline paindlikkus, võime kaitsta end kahjulike tegurite eest ka rasketes tingimustes Reaalsustaju, mille abil […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > mis on vaimne tervis? > hea vaimse tervise tunnused

Hea enesetunne ja rahulolu Võime nautida elu, naerda ja lõbutseda Hea stressitaluvus ja kohanemisvõime uute olukordadega Iseenda kehast ja vaimust hoolimine Teistest ja ümbritsevast keskkonnast hoolimine Soov ja võime teiste inimestega suhelda Soov ja võime õppida, osaleda sotsiaalses elus ja taotleda edu Erinevate tunnete kogemine, sest elu on pidevas muutumises ning sündmusterikas

---
enesetunne.ee > spetsialist > kiusamine > küberkiusamine > küberkiusamise ohumärgid

Emotsionaalse stressi või ärevuse sümptomid arvuti / telefoni kasutamise ajal või järgselt Oma veebipõhise tegevuse osas väga kaitsev või salatsev hoiak Eemaldumine sõpradest ja tavapärastest tegevustest Erinevate kogunemiste (näiteks koolikaaslastega) vältimine Õppeedukuse langus ja oma viha väljaelamine kodus Märgatavad muutused meeleolus, käitumises, magamis- või söömisharjumustes

---
enesetunne.ee > spetsialist > kiusamine > kes on kiusatav? > mõned sagedasemad “valikukriteeriumid” on

Kiusatav on edukas. Tihti kiusatakse inimesi, kes saavad palju positiivset tähelepanu ja tagasisidet. Nad võivad olla silmapaistvad sportlased, tugevad matemaatikas või keemias, kirjutada häid luuletusi, olla väga kohusetundlikud jne. Silmapaistvaid inimesi hakatakse kiusama kadedusest. Sellega võidakse püüda leevendada enda alaväärsustunnet või loodetakse sel viisil ise paremini silma paista. Kiusatav on vähem edukas. Igal inimesel on […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > enesetapumõtted > enesetapuohule võib viidata

Lootusetuse-, üksildustunde ja elutüdimuse väljendamine sõnades: „Ma tahan surra“, „Ma teen kõigele lõpu“, „Kui mind ei oleks,….“, „Kõigil on ükskõik, kas ma elan või suren…“, „Tal oleks parem ilma minuta“, „Mul ei ole mitte kedagi ega millegi nimel elada…“ jms. Enesest mittehoolimise ja enesetapuohu märgid käitumises: alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, riskiv käitumine, hoolimatus oma väljanägemise […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > tahtlik enesevigastamine > tahtlikule enesevigastamisele viitavad ohumärgid

Seletamatud haavad, armid, sinikad, põletushaavad (sageli randmetel, kätel, reitel või rinnal); sagedased „õnnetused“ Teravad esemed isiklike asjade hulgas (žilett, nuga, nõelad jms) Vereplekid riietel, käterätikutel, voodilinadel või verised salvrätikud / taskurätid Enese katmine (pikkade varrukate või säärtega riided – ka palava ilmaga) Soov olla üksi (sageli ja pikka aega), eriti enda toas või vannitoas. Kergesti […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > sõltuvushäire > sõltuvushäire võib viidata

Mingi aine regulaarne/igapäevane kasutamine (või regulaarne hõivatus mingi tegevusega, mis ei peaks inimese elus nii tähtsat rolli etendama) Elu keerleb ümber aine / tegevuse (sage mõtlemine aine tarvitamise / tegevuse sooritamise ning aine hankimise / tegevuse sooritamiseks vajalike tingimuste peale) Aine / tegevuse peale kulutatakse märkimisväärne kogus raha Kohustuste hooletussejätmine koolis, tööl või kodus Probleemid […]

---
enesetunne.ee > spetsialist > lastel ja noortel sagedamini esinevad vaimse tervise häired > söömishäire > sagedamini esinevad söömishäired > anoreksia > anoreksiale omased sümptomid

Tugev kaalukaotus, kuid end tuntakse ikka paksuna (KMI alla 17,5) Range dieet, kuigi ollakse silmnähtavalt kõhn („keelatud toitudest“ loobumine) Toidu toiteväärtus on muutunud kinnisideeks (toidukoguse täpne arvestamine) Söömise teesklemine (sageli teesklemise eesmärgil ka toidu ära viskamine) Vabandused söömisest loobumiseks („kõht on täis“, „ollakse juba söönud“) Pidev toidust rääkimine (sh järgmiste toidukordade planeerimine) Oma liigse kõhnuse […]