enesetunne.ee > spetsialist > kuidas vaimset tervist hoida?

Vaimse heaolu saavutamise ja säilitamise eeltingimuseks on tervislik elustiil – piisav puhkus, tervislik toiduvalik, füüsiline aktiivsus jms. See tähendab ka tasakaalus saavutamist kohustuste ning meelepäraste asjade vahel (sõpradega suhtelmine, perega koos veedetud aeg, huvitegevus jms).

,