Nõuanded lähedasele

Teised valikud

Anna lähedasele taktitundeliselt märku, kui paned tähele vaimse kurnatuse ilminguid.

Toeta puhkeaja ja puhkamise sisseseadmist.

Leidke ühiseid tegevusi, võimalusel ka füüsilist aktiivsust suurendavaid tegevusi.

Saad oma elustiiliga olla eeskujuks ja toetada lähedast muutuste sisseviimisel.

APA Dictionary of Psychology: vital exhaustion. APA. Kasutatud 29.11.2021, https://dictionary.apa.org/vital-exhaustion.
Are you burned out? APA. Kasutatud 29.11.2021, https://www.apa.org/monitor/2018/02/ce-corner.
How stress affects your health. APA. Kasutatud 28.12.2021, https://www.apa.org/topics/stress/health.
Stress, an NHS self help guide. NHS. Kasutatud 28.12.2021, https://web.ntw.nhs.uk/selfhelp/leaflets/Stress.pdf.