Veebikursus aitab märgata oma mõtteid ja tundeid, mõista, mis mõjutab vaimset heaolu, ning leida igapäevaseid viise enda eest hoolitsemiseks. Läbi kursus omas tempos, sulle sobival ajal.
Kursus avaneb uues aknas ja edenemist ei salvestata. Kui soovid edenemist salvestada, läbi kursus
Digiriigi Akadeemias (vajab sisselogimist). Kursus toetab enesehoidu, kuid ei asenda spetsialisti nõu ega abi.
