Kontrolli oma enesetunnet

Mis on vaimne tervis?

Loe lähemalt

Vaimse tervise abi

Loe lähemalt

Vaimse tervise spetsialistid

Loe lähemalt

Lastevanematele

Loe lähemalt

Eneseabi võimalused

Enneta vaimse tervise riske ja aita ennast juba täna
shutterstock_558728896@2xVideodVaiksed võitlused – Marko Russiveri kogemuslugu, TEDxTallinn
lisalugemineSöömishäirete kogemuslood – Peaasi.ee
lisalugemineSöömishäirest tervenemine ja tagasilangus – Peaasi.ee
shutterstock_558728896@2xKoolitusMeeleolu parandamise e-kursus – Peaasi.ee
lisalugemineParema une nõuanded – Peaasi.ee
lisalugemineLisalugemineUnetus, unehäired – mis neid põhjustavad? – Confido
lisalugemineVaimse tervise vitamiinid – Peaasi.ee
podcastKuidas toetada lähedast, kui tal on vaimse tervisega seotud mure? – Pearaadio Podcastid
podcastKuidas lapsevanemana vaimse tervise muredega toime tulla ja oma lapsi seejuures toetada? – Pearaadio Podcastid
podcastMida ebameeldivate tunnetega pihta hakata? – Pearaadio Podcastid
podcastNippe, kuidas eneseisolatsiooniga toime tulla – Pearaadio Podcastid
podcastKuidas muutuvates oludes paremini kohaneda? – Pearaadio Podcastid
podcastKuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? – Pearaadio Podcastid
podcastMida igaüks peaks teadma oma vaimse tervise hoidmisest? – Pearaadio Podcastid
podcastNoorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis – Pearaadio Podcastid
podcastPodcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid Podcastid PodcastidKuidas suhtlemisel tekkivate pingetega paremini toime tulla? – Pearaadio Podcastid
podcastKust ja kuidas alaealisena mure korral abi leida? – Pearaadio Podcastid
podcastMis psühholoogi juures ikkagi päriselt toimub? – Pearaadio Podcastid
podcastVaimukalt vaimsest tervisest – Pearaadio Podcastid
podcastKuidas toetada lähedast, kel on probleeme sõltuvusega? – Pearaadio Podcastid
podcastMida teha kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted? – Pearaadio Podcastid
podcastKanepist ja vaimse tervise hoidmisest – Pearaadio Podcastid
podcastKuidas ennast depressiooni korral toetada? – Pearaadio Podcastid
shutterstock_244451953@2xFennell, M. Võit madala enesehinnangu üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
shutterstock_244451953@2xDavies, W. Võit viha ja ärrituvuse üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
shutterstock_244451953@2xRaamatudCole, F., Macdonald, H., Carus, C., Howden-Leach, H. Võit kroonilise valu üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
lisalugemineSöömishäired – Peaasi.ee
lisalugemineSuitsiid – Peaasi.ee
lisalugemineEnesevigastamine – Peaasi.ee
lisalugemineLisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine Lisalugemine LisalugeminePsühhootilised häired – Peaasi.ee
lisalugeminePaanikahäire – Peaasi.ee
lisalugemineSotsiaalfoobia – Peaasi.ee
lisalugemineObsessiiv-kompulsiivne häire – Peaasi.ee
lisalugemineÜldistunud ärevushäire – Peaasi.ee
lisalugemineÄrevushäired – Peaasi.ee
lisalugemineDepressioon – iFightDepression
lisalugemineDepressioon – Peaasi.ee
lisalugemineMTÜ Vaikuse Lapsed
äppÄpidVaikuseminutid nutiäpp
shutterstock_244451953@2xSpada, M. Võit alkoholiprobleemi üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
shutterstock_244451953@2xGilbert, P. Võit depressiooni üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
shutterstock_244451953@2xButler, G. Võit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
MyBook
podcastPodcastidTaskuhääling Vaimusilm
podcastDepressiooni aitavad murda uutmoodi kogemused ja positiivsed elamused
shutterstock_244451953@2xRaamatud Raamatud Raamatud Raamatud Raamatud Raamatud RaamatudBlaszcynski, A. Võit hasartmängusõltuvuse üle: kognitiiv-käitumisteraapia.
Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Rohkem infot Sain aru