Paanikahood on tugevad ärevushood, mille käigus kogeb inimene intensiivset psüühilist ja kehalist pinget.

Kuigi ärevus ja hirm on ohuolukorraga silmitsi seistes kohased reaktsioonid, ilmnevad paanikahood olukorras, kus ei ole ohtu ega nähtavat põhjust sedavõrd intensiivseks hirmureaktsiooniks.

Paanikahoog on enamasti väga ebamugav ja hirmutav, sest võib ilmneda ootamatult ükskõik kus.

Tugevad kehalised sümptomid – südamepekslemine, higistamine, kuuma- või külmahood, ebareaalsuse tunne, iiveldus, õhupuudus, pearinglus, tuimus, valu rinnus – tekitavad hirmu kaotada kontroll oma käitumise üle, minestada, saada infarkt või kogeda mõnd muud vaimset või kehalist katastroofi.

Tegelikkuses ei ohusta paanikahoog tervist.