Mis on vaimne kurnatus?

Vaimne kurnatus on püsiv füüsiline, emotsionaalne ja vaimne väsimus, mis esineb koos alanenud motivatsiooni ja sooritusvõimega ning negatiivse suhtumisega nii endasse kui teistesse. See on pikaajalise ja äärmusliku füüsilise või vaimse stressi või suure ülekoormuse tingimustes tegutsemise tagajärg, kus puhkamine ei taasta enam jõudu. Iseloomulik on pidev rahutus, viha ja kergesti ärritumine, abitusetunne, vähenenud enesetõhusus, keskendumis- ja otsustamisraskused, hajameelsus, süü- ja väärtusetusetunne. Olenevalt inimesest võib suureneda alkoholi ja tubaka tarbimine, ilmneda muutuseid söömis- või tööharjumustes (näiteks ülesannete edasi lükkamine, tegevusetus, liigne rabelemine).

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Rohkem infot Sain aru